Träning rygg & bröst

Idag spelade vi en liten video. Blandar lite med kort och film, tycker det blir roligare.
 
Bröst, rygg, mage och 4 km på löpandet blev det idag, Helt slut i benen nu efter mycket benträning och långa promenaden igår..
 
Tycker övningen "krama tjockisen" som vi kallar den är svår. Man drar från varsin sida framåt och tränar bröst men det är svårt att inte lyfta upp axlarna. Någon som vet vad den heter?
 
Kom inte hem förens strax före nio så någon middag blev det inte, Gjorde två supersmarriga mackor med keso och avocado och en kopp the.
 
Det regnar här i stan och blåser stormvindar...inte kul.
Tycker synd om min sambo som måste åka till Sollentuna NU och jobba på ett tak som läcker in vatten..
 
Imorgon är det fredag igen och då blir det massage på Sparadiset (snacka om att det ska bli underbart) och sen tjejkväll hemma hos Helena med Helen!
Med andra ord en superduperfredag!
 
 Åååh nu blire film:-)
 
 
 
#1 - - Jos:

Vi kallar den för krama tjockisen ju haha...och man tränar inte ryggen med den, det är en bröstövning 😜

Svar: Ajajdå, får ändra det🙈
Marieangel