Marieangel

Fyll dagarna med liv, inte livet med dagar!

Kvällens tråkiga nyhet

Kategori: Allmänt

Jossan ramlade i backen i Granberget och fick åka till Mora. Inget brutet men det värker och är svullet..sicken otur.
Nu ska vi sova och hoppas på att det känns bättre imorgon. 




Nu är vi i Borlänge

Kategori: Allmänt

Julia kör nu och det går så bra, nu får  hon ta och köra upp snart. 
Käkade på Lappens i Hedemora och vi ångrade att vi inte tog Mc Donalds. 
Domnarvet svischade just förbi och snart är vi framme.




Yogapack

Kategori: Dagens Outfit

Godmorgon! Idag åker jag och Julia till Leksand efter jobbet. J & A åker på morgonen så de hinner stanna i Romme Alpin och köra lite i backen, 

På armen finns nya armband som heter Yogagirlpack (finns här:http://puravidabracelets.com) och så mitt fuck_als armband. 
Önskar alla en härlig helg!.






Finbesök

Kategori: Allmänt

När jag kom hem idag så hade Julian och Mr: T redan kommit hem och börjat laga mat. Dagens middag bestod av pasta med salciccia och krispig fänkålssallad. Julian matvägrade först och skulle inte ha något men efter lite övertalning gick det ner. 
Han är alltid lite trotsig & testar i början när han kommer och i den här åldern, men vi ger oss inte och det märkte han:-) Försöka går ju alltid.
Nu sover han sött efter att Julia läst saga. 

Julia kom hem och vi gick upp på vinden för att hämta ner snowboard och skidor. Ungdomarna ska åka utför och jag hoppas få med far ut i spåret. 

Med andra ord betyder det att vi åker till Leksand direkt efter jobbet imorgon. 

Over & Out









E-Rollup

Kategori: Allmänt

E-rollup, vad är det?
Är du ett företag så behöver ni synas. Ni kanske besöker mässor, har kundevent eller har behov av en egen i lokalen ni hyr eller utanför.
 
Vill du hitta ett bra företag med roll-up så gå in till e-rollup. De har likt Ikea satsat på att kapa kostnader för att kunden ska få billigaste tänkbara med bästa kvalitet.
 
De produceras i Svergie, vilket är bra tycker jag och har även en priskoll så man kan jämföra med andra bolag.
Har du bråttom så ger de 24 timmars leveranstid, inte att förakta.
 
De hjälper till med designmallar om ni inte vet hur ni exact vill ha det. Förutom roll-ups så har de även mässväggar, podium, broschyrställ mm.
Den här designen gillade jag.
 
Trevlig eftermiddag!
 
 
Mall-2-2

Sunt förnuft!

Kategori: Allmänt

Allt det här är sunt förnuft och jag önskar att alla tänkte så.Fast vi inte är chefer så är vi ledare och medmänniskor som ska träffas och umgås och leva bredvid varandra.
Jag har ingen speciell i åtanke utan tyckte det var bra saker bara.
 
 
 

Ett rikare liv...

Kategori: Allmänt

Nu är jag hemma efter föreläsning och den var bra. Många tänkvärdheter och insikter om att tänka i andra banor. 
Vi käkade sushi innan och tog ett glas vin på Scandicbaren mittemot Oscarsteatern. 

Måste bara berätta om igår kväll när jag sitter i vardagsrummet vid datan och Zelda sitter bredvid gör hon ett superhopp mot golvet och soffhörnet och vad skådar mitt norra öga?? Jo en mus i munnen på Zelda. Tydligen hade katterna betett sig konstigt i förrgår sa Mr:T och nu vet vi varför. De hade tydligen tagit in en levande mus. 
Knorren på det hela är att Zelda tar musen och spatserar ut med den?!? Skitbra tyckte jag. 

Nu är det så att hon sitter och stirrar på samma hörn igen och jag är livrädd att det är en ny mus under soffan så jag törs inte ligga där....!

Så här såg kvällen ut iallafall. 






Onsdag

Kategori: Allmänt

Jobb & föreläsning med Charlie Söderberg står på schemat idag.En förläsning som handlar om att hitta sin plan för ett rikare liv med mer tid, mer pengar och mer energi.Ska bli riktigt spännande.
 
Fick en hälsning av Ludde imorse och hon har besök av en släkting till Ronnie som går jorden runt, häftigt! Hans blogg hittar du här
Fantastiskt att få göra en sådan vandring och helt själv!
Jag vet att det blir suddiga kort men så fort det blir ljusare ute kommer det bli bättre kvalite på korten:


Styrketräning

Kategori: Allmänt

Idag blev det ett pass styrketräning med Julia. Enda dagen jag kunde åka till gymmet den här veckan. 
Bröst, rygg, mage och 2 km på roddmaskinen blev pass 27/100.

Innan jag åkte så hjälptes Adam och jag åt att laga mat. Idag bjöds det på Asiatisk biff med sesamdoftande nudelsallad och ingefärsdressing. Hur gott som helst. Tackar Linas matkasse för roliga recept.



6 km

Kategori: Allmänt

Idag blev det en powerwalk från jobbet till Gullmarsplan. Hem och byta om sen blir det gymmet med tjejerna. 

Energin var kommer den ifrån? Joo det ska jag berätta. När man tränar får man energi och när man ser resultat får man ännu mera energi.

Idag är det 27 dagar utan godis, läsk kakor och annat sött. Tog pyttelite marmelad på en macka på jobbet imorse och herregud så sött det var och inte alls gott. 

Har skärt ner till en sakett i kaffet och det känner jag ingen skillnad mot förut längre. Får se när inspirationen kommer att ta bort den sista saketten.

Glöm inte att:
En liten promenad är bättre än ingen, och det är aldrig för sent att börja motionera. 



Facebook

Kategori: Allmänt

Facebook och Instagram låg nere för en stund sen, två kompisar är fast i New York. Vart är tiden på väg;-)




Smoothie

Kategori: Allmänt

Nu har kassen kommit och är inplockad för fem härliga middagar. Räkningarna är betalda och nu avnjuter jag en smoothie. Blåbär, kvarg, spirulina, mango och jordgubb. 
Jag tog i en tesked spirulina men det känns som om den smaken slår igenom. Hur mycket ska man ha till en stor smoothie? 
Julia eller någon som vet?



Hello

Kategori: Allmänt

Idag blev det yoga. Fick inte med mig någon till gymmet, hoppas på imorgon att någon kan. Idag var jag en snäll fru och köpte nya chinos och en tröja till mannen på väg hem från jobbet. 
Nu inväntar jag att Linas matkasse ska komma men det blir inget lagat från den idag. Funderar på att göra en smoothie. 
Förresten så blåser det regnar ute så det knäpper i hela huset. 



Monday again

Kategori: Allmänt

Helgen har gått för fort. Igår kollade vi på nio avsnitt av serien 24. Den är bara så himla bra och varje avsnitt är lika spännande. 
Snön ligger kvar än så länge. 
Ha en fin dag!



Lazy Sunday

Kategori: Allmänt

Det frestar på att vara på party och dagen har spenderats på soffan med några undantag. Några trippar till köket och en färd till Peppes för att köpa pizza. 
Tjingeling 


Curling

Kategori: Allmänt

Gårdagens utflykt till Danderyd och spela curling var verkligen superkul. Svårt att få stenen att stanna där den skulle. Åka på ett ben var heller inte lätt, bra att man hade sopen att stötta sig mot. Inga skador förutom ett blåmärke så det får vi vara nöjda med. 

Rekomnenderas och jag gör gärna om det.

Kvällen fortsatte på värdshuset med middag och det blev sent men kul.


Pink is passion

Kategori: Dagens Outfit

Ja jag vet att det är vinter men man kan faktiskt ha rosa ändå. 
Har en förkärlek att alltid ha lite fina kläder kanske passar de inte på curlingen men jag får ta med kavajen så jag kommer ner och kan slunga klotet framåt!
Nu säger jag stopp för mera snö!


Lite uppvärmning

Kategori: Allmänt

Pass 23/100 gjort som en liten uppvärmning inför curlingen i dag. 
Yoga är en superbra start på dagen och man känner sig lös och ledig hela kroppen. 
Vaknade redan klockan 8 i dag men när det beror ju på att jag somnade klockan 10 igår. 
Nu ska jag gå och göra riktigt härlig grötfrukost vi ses snart alla kompisar som ska med på curling!


Fredagswalk

Kategori: Allmänt

Jag skrev igår att jag skulle vila idag men kunde inte motstå ett litet pass och en skön promenad på väg hemåt. 

Nu är det helg och det ska bli skönt!



Så kom fredagen.

Kategori: Allmänt

Humöret på topp som vanligt! Jobb och sen middag på puben som vanligt! 
Ha en härlig fredag!



Pass 21/100 innan midsommar!

Kategori: Allmänt

Det går så bra och jag är så peppad för att träna. 
Julia och jag körde ben idag och avslutade med cykling. 
Adam hade skottat och tagit bort snön från min bil och så har han gjort matlåda till mig. Stort Tack för det:-)
Imorgon är det vilodag i träningen. 
 




Vinter

Kategori: Allmänt

Idag är det vintrigt och moddigt ute, även om jag föredrar sommar så är det fint. Reafynd: 
Tights 49:- röd härlig tröja 62:50:-.
Älskar att fynda:-)
Allt från Gina T.



Yoga

Kategori: Allmänt

Skippade styrketräningen idag, hade lite huvudvärk när jag kom hem. En alvedon och lite mat så var jag fit for fight för ett yogapass. Extra kul att sambon hängde på! 
Sista matkasse middagen lagades idag och det blev kycklingpasta med chorizo.

Nu ska jag kolla in Nääk och Kicki på fyran.



Godmorgon

Kategori: Allmänt

Internetstrul hemma som gör mig på dåligt humör...!
Idag snöar det och blåser. Känns skönt att komma iväg snart. 

Gode Gud låt dessa veckor gå snabbare än snabbast.




Spirulinashake

Kategori: Allmänt

Dagen träning bestod av axlar, armar, mage och så 30 min på löpbandet. 
Julia och jag åkte dit tillsammans och lite senare dök även Adde & Joosan upp:-)

Till middag blev det en smoothie bestående av: Kvarg, banan, blåbär, spirulinapulver och raw cacao pulver.
Två hårda mackor till det. 

Nu ska jag kolla på nya serien "Mordet" på TV3.




Tisdag

Kategori: Dagens Outfit

Vitt på marken, nollgradigt och lite ljusare. Vi går mot rätt tider!
Spårade imorse utanför dörren, vem kan  ha gått här?



Yoga

Kategori: Allmänt

Hann precis med ett yogapass efter att vi hämtar byrån som precis gick in i Mr:T's bil. Så om ni undrar hur långt ni kan ta in så är det 1.60 i en Wolksvagen Teguan. 

Nu ropar kudden, tack för idag!



På tur med Clark

Kategori: Allmänt

Det var dags för Clark att få  sin vaccination idag och det betyder att jag är privatchaufför:-)
Han låg och tryckte i lådan men sa inte ett enda pip när han fick sprutan. Duktig kille.
 
Vi skulle också hämta en byrå i älvsjö som de köpt i samma veva men det visade sig att den kunde inte hämtas förens kl;20:30.
Vi åkte hem till Julia och Jeffideffen var gullig och lagade en god vegetarisk nudelwok med röd curry och coccosmjölk.
 
Tackar & Bockar för middagen!
 
Clark är köpt för snart tre år sedan från Stockholms Katthem. Han var en hittekatt som sprungit ute vid Johanneshov.
Julia har precis skickat in en liten update till katthemmet så den kan ni läsa här-----------)
 
 

Måndag

Kategori: Dagens Outfit

Sovit som en prinsessa på ärten i nya duntäcket. 
Om fem dagar dimper lönen ner, januari är en riktigt lång månad både väder & pengamässigt.
Ha en fin dag!





Today

Kategori: Allmänt

Hängt på Ikea i tre timmar med Julia.
Dagens inköp blev nya duntäcken och sköna påslakan, en myslampa till vardagsrummet och filtar att ha på köksstolarna då Spizy klöser på dem.

Mr:T lagade middagen medans jag yogade, snäll min man är <3

Idag blev det Kalvfärsbiffar med glacerad lök och dijonsenapsås och potatis i ugnen. 

Nu fixa naglar och duscha sen blir det skönt att krypa ner i nya lakan & nytt duntäcken! 






Godmorgon

Kategori: Allmänt

Mr:T blev inspirerad av TV4 morgonkock idag. Kalla vårrullar gjorda med rispapper. Fyllningen idag var kokt broccoli, haricovert, ägg, parmesan och bacon. 

Jag gjorde en omelett för det var jag sugen på.

Ska kolla upp vad de gjorde för god nyttig sås att dippa i sen. 
Nu ska vi snart ge oss ut på en promenad sen blir det ett yogapass. Efter det tänkte jag åka till Ikea och kolla runt(behöver nya värmeljus).

Vad ska ni göra idag?


Trött idag...

Kategori: Allmänt

Beror nog på gårdagen och dålig med sömn inatt. Vaknade 07.00 och kunde inte somna om. 
Ikväll lagade vi en rätt från Linas matkasse. Dessvärre saknades en ingrediens men det blev gott ändå.
Det skulle varit kapris blandat med rödbetorna. 

Ugnsbakad torskrygg med rödbetor, färsk pepparrot och potatismos. 

Ha en fin kväll!


Dagens promenad

Kategori: Allmänt

Lite trött var jag idag men ut gick jag på en promenad. Vissa sträckor var ren glansis så fick byta den tänkta rutten flera gånger. Nere vid Farsta var det värst.
En god Smothie efter på: kvarg,banan, jordgubb, kiwi, bladspenat, ingefära. 


Suoerkväll

Kategori: Allmänt

Ikväll var jag & Helen på tjejmiddag hos Helena. Så himla mysigt att träffas bara tjejer och skratta och mysa. 
Tack Helena <3
Så här kul hade vi med min nya selfiepinne😊





Svävar fram..

Kategori: Allmänt

Svävade fram på Ringvägen efter Lomi-massagen hos Sparadiset. 
Känns löst och ledigt i kroppen och bättre start på helgen kunde man inte fått! Tack än en gång Sofia, Don och Julian<3


Besökstoppen

Kategori: Allmänt

Jag har gått med i Besökstoppen ett bloggforum och hade turen att bli slumpad till nästa veckas blogg.
 
Hjälper ni mig att få lite röster så blir jag glad. Man kan rösta 1 gång per dag och nästa dag  kan man alltså gå in och rösta igen.Tror det avslutas i helgen.
 
Besökstoppen hittar ni här och på högerkanten finns rubriken: Rösta på nästa veckas blogg.
 
Min heter Lev idag.
 
Tack för att ni hjälper till:-)
 
 
 
 
 
 
 

Lovely Friday

Kategori: Dagens Outfit

Fredagar är den dag då jag är piggast på morgonen. Konstigt egentligen då man jobbat hela veckan? 
Det är min hjärna som tycker om fredagar och då blir den glad och får extra energi. 

Reafynd igår på Zara, top 79:- love it. 

Fredagskram till er alla!


Träning rygg & bröst

Kategori: Allmänt

Idag spelade vi en liten video. Blandar lite med kort och film, tycker det blir roligare.
 
Bröst, rygg, mage och 4 km på löpandet blev det idag, Helt slut i benen nu efter mycket benträning och långa promenaden igår..
 
Tycker övningen "krama tjockisen" som vi kallar den är svår. Man drar från varsin sida framåt och tränar bröst men det är svårt att inte lyfta upp axlarna. Någon som vet vad den heter?
 
Kom inte hem förens strax före nio så någon middag blev det inte, Gjorde två supersmarriga mackor med keso och avocado och en kopp the.
 
Det regnar här i stan och blåser stormvindar...inte kul.
Tycker synd om min sambo som måste åka till Sollentuna NU och jobba på ett tak som läcker in vatten..
 
Imorgon är det fredag igen och då blir det massage på Sparadiset (snacka om att det ska bli underbart) och sen tjejkväll hemma hos Helena med Helen!
Med andra ord en superduperfredag!
 
 Åååh nu blire film:-)
 
 
 

Dags igen

Kategori: Allmänt

Det var tur att man sov när detta hände!
Musjakt i köket sent igår kväll, kunde man se av ommöblering och gardinhänget...haha!
Man känner sina löss på gången ;-)


Dinner

Kategori: Allmänt

Ikväll lagade vi Marokansk curry med ärter, ägg & koriander. 
Från Linas matkasse och det var vegetariskt om man inte tog med äggen. 

Det var spiskummin i och jag har bara så svårt för den kryddan, jag äter den men mina smaklökar är inte riktigt sams med den.
Detta serverades med couscous.
På en skala 1-5 får den 2,5.

Så här såg det ut:



Bombarderar er med inlägg;-)

Kategori: Allmänt

Det går i vågor och allt beror på hur man mår, har lust och vad man gör på dagar/kvällar. 
Iallafall fungerar det så för mig.
Just nu bloggar jag mer än vanligt känns det som.

Idag blev det en powerwalk från jobbet på Norrlandsgatan till Skogskyrkogården. Råkade dock av någon outgrundlig anledning (igen) trycka på paus i runkeepern så km mellan första och andra ser väldigt lång ut. Det är 6,8 km vet jag för jag har gått den sträckan förut.

Har tänkt på en annan sak, vissa blir nästan provocerade av att jag tränar så mycket nu istället för att vara glad för min skull. 
Jag vet att jag inspirerar många och de som inte gillar vad jag gör får helt enkelt sluta läsa. 

Eller så kan man låta sig inspireras att kanske öka sin motion något.:-) 
Egentligen är det dåliga samvete som knackar på axeln men vi är alla olika och gör olika saker. Inget är fel eller rätt. 

Som Eva alltid säger så får man faktiskt bestämma själv!

Tjingeling!


Yoga girl

Kategori: Allmänt

Kunde inte låta bli att beställa dessa coola armband.
Kommer sitta som en smäck när jag åker till Thailand och yogar & solar.
 
Det var yogagirl som tipsade om dem och de finns här just nu med 50% rabatt.
 
 
 
 
 
 
 

Vad händer idag?

Kategori: Allmänt

Joo, jobba med bokslut och efter jobbet blir det inget gym idag. Tänkte ta en promenad efter jobbet. Får se hur vädret är hur långt det blir. Tog mina underbara rosa sveaskor som är både varma, sköna och snygga!
 
Jag betalade 1000:- för mina men finns nu här för 800:- om ni är sugna.

Ha en fin dag därute.


Benträning.

Kategori: Allmänt

Idag körde Julia och jag ben & rumpa. Efter det orkar man inte så mycket mera på löpbandet. Det blev 2,5 km idag. 

Nytt är att vi skrev upp vikt, antal och gånger idag. 
Kan vara bra att ha.
Var inte hemma förens 20.00 och då var det bara att sätta igång med maten.

Linas matkasse kom igår så det blev Fläskarre Sweet and Sour med grönsaksris. Gott var det (glömde fota)

Nu ska jag sjunka ner i vår härliga soffa en stund.




Vulkanskydd

Kategori: Allmänt

Ända sedan jag lyfte min man på skoj den 12 december har mitt knä krånglat. Nu börjar jag tröttna på det. Kan springa och gå men när jag gör vissa vridningar gör det ont. Vad kan det vara?
 
Är inne i värsta träningsstimmet nu, och om jag inte gymmar så powerwalkar jag. Underbar känsla när man känner att kroppen vill göra något, och det gör mig pigg och glad.
 
Om du har problem med andra kroppsdelar som fötter, rygg och armbågar så har de väldigt bra skydd och hjälpmedel hos vulkanskydd.com
 
Ska köra ben idag på gymmet, och önskar att jag hade ett sånt här vulkanskydd.com/produkt-kategori/knaskydd/.
Funderar på om jag ska beställa. Någon som har ett sådant?
Min sambo tycker att jag sa gå och be att få en röntgen men jag tror jag avvaktar.
 
 
 
 

Present på morgonkvisten

Kategori: Allmänt

Fy tusan vad jag ogillar när någon av katterna stolt spatserar in med en mus i munnen. 
Mannen var inte hemma så det var bara att bita i det sura äpplet och deal whit it. Sopskyffeln är ett bra redskap i detta läge. 

Att ta sig ner till bilen via trappen var förenad med livsfara idag, bästa skridskoisen..!

Sov dessutom för länge så jag hoppas denna dag fortsätter bättre!





Stark är aldrig fel

Kategori: Allmänt

Idag blev det 4,4 km på löpbandet, armar, axlar och mage fick sig en omgång. 
Mr:T hängde med idag på ett provträningspass:-)

Att träna gör kroppen stark och man mår bra:-) 
Jag känner mig stolt att jag tränat så mycket under en tid och det är mycket roligare än att hänga i soffan hela kvällarna. 
Har ju inte fått några supermuskler än men hoppas det dyker upp inom en framtid. 
Eller vad tror ni! 


Lomi Lomi massage bokat!

Kategori: Allmänt

Nu har jag bokat en av presenterna jag fick när jag fyllde 50...riktigt kul att fylla jämt och ha en massa att se fram emot som jag fått av fina familjen & vänner.
 
En Lomi Lomi massage som jag fick av Sofia,Don och Julian. 
På fredag ska jag njuta i över en timme:-)
 

Hawaiian Lomi Lomi Massage

”Den kärleksfulla beröringen mellan hand och hjärta”

Lomi Lomi är en massage där både kropp och själ får energi genom en tusenårig massageteknik där rörelsemönstret påminner om havets vågor. Terapeuten använder underarmar och armbågar för att tränga djupt ned i muskulaturen genom långa, gungande och rytmiska rörelser.

Våra helkroppsmassager börjar med att vi packar in dina fötter i vår fotritual med varm aromahandduk och mjukgörande inpackning.

Återkommer på fredag om hur det var:-)

Ps: Om ni vill kika så är deras hemsida här

 

 

 

Vinter outside

Kategori: Allmänt

Vaknar i ett vinterlandskap och minus åtta grader. Sovit dåligt inatt vilket jag alltid gör natten mellan sön/månd. 

Idag får ni ett ordspråk:

Utför inte gärningar som du måste dölja bakom ursäkter.

Arabiskt ordspråk

Tjingeling! 


Take care of your self(ie)

Kategori: Allmänt

Som avslutning på denna helg gjorde jag en ansiktsmask och hårinpackning. 
Gjorde först rent ansiktet med Elisabeth Ardens Exfoliations Cleanser och sen en Peel off mask som var helt omöjlig att dra av. Fick skrubba bort den i duschen. 

Till middag åt vi upp morot & potatissoppan som vi gjorde i veckan. 
Den smakade bra ikväll med:-)





Namaste

Kategori: Allmänt

Ingen promenad eller gym idag så det fick bli 45 poweryoga hemma. 
Har inte yogat på länge så det var på tiden. 


Hemmafixardag

Kategori: Allmänt

Idag har vi haft en liten fixardag hemma. Varit till sopåtervinningen, rensat rören i köket och kastat ut julen. Allt är uppburet på vinden. Känns skönt. 

Zelda är ju så översocial nuförtiden och vill vara med oss när vi fixar och donar. 

Spizy har fått sig en duning med pälsen och tovorna.

Vi flyttar inte tillbaka skåpen i vardagsrummet utan gör en liten läshörna där, får se hur vi trivs med det. 





Exodus

Kategori: Allmänt

Filmen om Judarnas uttåg och Moses som räddar dem till Kaanans land. 
Vi såg den i 3D och jag tycker den var bra. 

Av mig och T får den 4 av 5 solar!



Lördagsträning

Kategori: Allmänt

4,2 km på löpbandet, rygg och bröst. Tränade med Julia idag då Jossan ställde in. Men nästa lördag hoppas jag på att vi kommer iväg till Delta:-)
Nu blir det en omelett och sen bio!



Överraskning

Kategori: Allmänt

På väg till puben när Ann-Britt & jag väntar på tåget ringer Taki och jag svarar. 
Vems röst är det som svar? Jo Julian:-)

Hej Marie, jag är på puben. 
Mamma och Julian gick hem från dagis och handlade och kom sen på att de inte hade några nycklar hem. 1% av batteriet kvar räckte till att ringa farfar som hinner säga att han är på puben.
Så det blev en glad överraskning att äta med dem. 
Jossan var gräsänkling och kom ner och joinade. 

Julian blev bombarderad med klubbor i jackfickorna av personalen när han skulle gå hem:-) tror det var minst åtta klubbor. Han hade sina små jackfickor fulla iallafall. 
Supernöjd med både dag & kväll!








Powerwalk

Kategori: Allmänt

Powerwalk idag till Odenplan och mötte upp Ann-Britt och gick sedan till södra station.  8,47 km avklarade! 
Nu mot puben! 


R.I.P

Kategori: Allmänt

Tänk vad mycket glädje denna man gett mig. Igår avled han 72 år gammal av en hjärtattack.
 
Rest in peace and thank you for the musik and gospel<3
 
 

Canvastavlor

Kategori: Allmänt

Jag tar otroligt mycket kort med min kamera och ibland får man till ett kort som man bara älskar. Kan vara både naturbilder, bilder på mig själv, barnen eller husdjuret.
 
Vi har en canvastavla i hallen på min sambo och hans första barnbarn där de ligger och tittar varandra i ögonen, ett minne för livet.
 
Är sugen på att beställa några som jag har tänkt på ett tag.
 
Vill du beställa så gå in här De heter Canvasframkallning.se och man kan specialbeställa om man vill ha ett specifikt mått. Fraktfritt är det dessutom.
 
Ramarna är från svensk skog och upphängning medföljer.
 
Man kanske skulle föreviga mina katter Zelda & Spizy?
 
 
Foto lånat från http://www.canvasframkallning.se/
 

Fredag...

Kategori: Dagens Outfit

Äntligen fredag! Rosa från topp till tå:-)
Med Majsplättar, keso och lingonsylt i matlådan kan inte dagen bli annat än bra. 
Ett sting av besvikenhet dock där Björn Söder skyller allt på religionen :-(

Önskar er en härlig fredag, le lite extra och var nöjd med det du har! 
Några har ingenting och om du kan så sträck ut en hjälpande hand och var en medmänniska!


Torsdagssoppa

Kategori: Allmänt

Idag gjorde vi potatis & morotssoppa. Lite varma mackor till det så nu är man mätt och glad. Använde den nya mixern som jag fick i julklapp och den är superbra. 
Tjingeling 


Powerwalk

Kategori: Allmänt

Ingen träning så jag bestämde mig för att gå en bit på hemvägen. Det blev till Gullmarsplan. 
5,66 km, är så glad att mitt knä är bättre idag. 
Tjingeling!




Regn och isgata

Kategori: Allmänt

Det som var så fint igår är idag grått och vått. Det regnar och är rena isgatan. Tack och lov känns mitt knä bättre idag så idag får det bli ett yogapass. Tänkte göra potatis & morotssoppa till middag. 

Någon som har ett smarrigt recept på lut?

Tjingeling 


Karins Majsplättar & tränat

Kategori: Allmänt

Idag lagade jag Karins Majsplättar. 
Karin är min sambos kusins fru och hon är en riktig hejare på att laga mat och även odla och baka. 
Här är hennes blogg med receptet på Majsplättar! 
Mycket goda blev dem. 
Gjorde dubbel sats och serverade med stekta champinjoner, keso och fars lingonsylt. 
 
Gick på toa (very interesting) och när jag gick ut och skulle stänga dörren så vred jag till knät (klantigt) men vi skulle köra armar & axlar idag så det fick gå. Lyckades ro på roddmaskinen med ett ben 3 km så jag får vara nöjd.
Är det inte typiskt att man ska vara lite småskadad när man är så peppad på att träna?
Det var bara att plocka fram antinflammatoriska tablettburken igen:/
Älskar min nya #Deltagym hoodie som jag fick av Addes pappa:-)
 
Tjingeling 





Inplanerade resor 2015

Kategori: Allmänt

Jag älskar att resa och gör det så ofta jag kan.
 
Detta år känns toppen då jag har tre resor inplanerade redan!
 
  • Hua Hin 23 Feb /9 Mars
  • Turkiet 28 Mars/3 April
  • Grekland 22 Juli/2 Aug
 
 
Till Thailand åker jag själv och hälsar på Ludde & Ronnie. Hoppas på en del yoga & någon golfrunda....men mest slappa och bara vara!
 
Till Turkiet åker vi en hel grupp på typ 36 personer och spelar golf, hoppas det blir lika kul som förra året.
 
Till Grekland åker vi för att hälsa på min sambos mamma och släkt. Har inte varit där på tre år så det blir sol, bad och goda middagar på schemat!
 
Här en några bilder från Thailand för ett år sedan då jag också var nere själv och hälsade på Ludde & Ronnie. 
 
Nu är det nedräkning för Thailand...46 dagar och nätter sen kommer jag Ludde<3
 
 
 

Time to work

Kategori: Dagens Outfit

Snöat inatt och dags för lite jobb. Önskar er en fin vecka.


Skridskopremiär 2015

Kategori: Allmänt

Idag var det dags för skriskopremiären. Bäst att testa på en bana först så Helena och jag drog till Östermalms IP där det var lite party med DJ på em.
 
Det gick hyfsat får jag säga, ramlade iallafall inte.
 
Sedan gick vi till Gamla stan och käkade på Rudolfino. Promenad därifrån till Södra station så nog blev det några steg idag. 4,6 km närmare bestämt.
 
Allt finns på film såklart när mediamorsan är i farten.
 
Slut på extra ledighet och jobb som vanligt imorgon, dock är det en kort vecka.
 
 
 
 
 
 

Storrensning

Kategori: Allmänt

Ikväll rensar vi (läs Taki ) bland sängkläder, gardiner, dukar och hans garderober. 
Mycket går till klädåtervinning kan jag säga. 
Hittade hans gamla poliskläder och var tvungen att prova lite. 

Till middag gjorde jag en kycklingsallad på: sallad, gurka, tomat, granatäpple, keso, grillad kyckling, selleri. Kryddade med salt, peppar, paprika och sweetchilisås. 

Adam öppnade ugnsluckan och trodde det blev kött & potatis till..hihi. 

Här försöker vi vara lite nyttiga just nu. 



Träning

Kategori: Allmänt

3 km på cykel, styrketräning ben och mage och avslutade med 3 km på löpbandet. 
Tjingeling 


Halvdag idag!

Kategori: Dagens Outfit

Godmorgon! 

Idag är det halvdag och bara jag på jobbet. 
Hade egentligen kryssat i att vara ledig hela jul och nyår men då det inte blev någon resa känns det lika bra att jobba.

Ska åka till Thailand och hälsa på Ludde & Ronnie i slutet av februari och sparar dagarna till det istället. Sola, yoga, slappa, äta thaimat och kanske någon golfrunda:-)

Träning efter jobbet och ett besök hos min lilla Julia står på schemat idag😊

Ps: Spizy var lite sur idag och ville inte vara med på bild;-)


Söndagspromenad

Kategori: Allmänt

Tittade på mitt aktivitetsarmband och såg att jag inte rört på mig speciellt mycket idag. Nu kan man inte ha det på sig på badhuset så lite hände väl där.

Det fick bli en eftermiddagspromenad by my self. 5.4 km.

Verkar vara fullmåne inatt, ser så ut iallafall.



Badat idag!

Kategori: Allmänt

Idag har vi badat i alla fyra pooler och nu bottnar han i lilla bassängen. Armpuffar på och han flöt lite själv, duktig kille. 
Bastade och åt äpple och banan. Det gjorde jag alltid med mina barn, hade med skivad frukt i bastun.
Efter bad, bus och lek blir man hungrig så vi åt en sen lunch på badet.
Nu bär det hemmåt med godingen!





Besök ikväll

Kategori: Allmänt

Åkte och hämtade Julle vid tretiden och Helen hängde med. Vi tog en sväng förbi Rusta där Helen skulle köpa tapeter och sen till Citygross. 
Där träffade Julle på tomtens renar som han körde en stund. 

Väl hemma så var det dags för att laga middag. Idag blev det plankstek men förvirrade jag hade köpt Oxstek i stället för oxfilé. Inte riktigt lika gott och mört...!
Yoghurtglass med Leksandshallon gick ner det med hos Julian.

Klimpen sover och Helen har åkt hem.
En stund i soffan innan läggdags(om jag inte somnar i soffan)
Tjingeling!


Delta Gym

Kategori: Allmänt

Idag har Taki, jag, Jossan & Adde tränat på Deltagym.
Bröst & Rygg och så avverkade jag 4.4 km på löpbandet. 
Tack Dinman:-)


Tränat

Kategori: Allmänt

Idag tränade Julia och jag efter jobbet. 30 min på crosstrainern och en timme armar, lite rumpa & mage!
Tack för sällskapet. 








All alone

Kategori: Allmänt

Ensam på jobbet hinner man massor.  Lunchpizza från igår kväll med en sjuhelsikes massa svartpeppar på, det brinner i munnen kan man säga. 

Började dagen med att försöka få igång takis bil som vägrade starta med startkablar. Fungerade icke så han fick ringa bärgarbil som visst hade ett starkare batteri, då gick det. 

Fredag igen då, känns som fredagar alla dagar på sista tiden.



Promenix

Kategori: Allmänt

Börjar året med en promenix med Taki. 5,5 km och så hämtade vi bilen som vi ställde i centrum igår kväll. En helikopter surrade över Dreviken så jag hoppas ingen plaskat i plurret. Fick även en skymt av Emmy som var ute och promenixade med mamma Carolina:-) 
Så söt!
Handlade lite och nu blir det soffan tills vi ska göra hemlagad pizza.




Nyårsafton hos Ann-Britt & Lillen

Kategori: Allmänt

God fortsättning alla och hppas ni hade en fin nyårsafton.
Vi var 10 st som firade ihop på penthouse trånkan och vi alla hade en uppgift att bidraga med till partajet.
 
Till förätt bjöds på hummersoppa, varmrätt oxfile med god ugnpotatis med härlig sås. Till efterätt blev det hemmagjord yoghurtglass med leksandshallon.
 
Champagne och snittar, ett roligt spel där man skulle svara snabbt tvärtom svaret och en massa fyrverkerier på altanen som sköts runt omkring.
 
Mycket skratt och tjo & tjim.
 
Tack alla!
Här kommer film på kvällen.