Glömt på jobbet...

...så idag blir det ingen bilder för jag har glömt chipet som jag laddar in bilder med där...suck!
Har tränat kettlebells idag och börjar redan få träningsvärk.

Orginalet kommer från Ryssland!! Kettlebells kan användas till rad olika övningar, nästan alla övningar som du kan göra med skivstång går också alldeles utmärkt med Kettlebells. Hantaget är ca 25mm grovt.
Vad är kettlebells?
Det är ett träningsredskap som har använts i över 100 år. Det ser ut som en kanonkula med ett handtag eller ögla i ena änden. Kettlebell träning är funktionell, dynamisk och mycket effektiv. I Ryssland har tyngdlyftarna använt den som ett kompliment till sin träning under alla år och i USA växer träningsformen explosionsartat.
Vår egendesignade kettlebell har en yta i svart hammerstone och finns i flera olika vikter.

Ska släpa mig i säng nu!!
Och ni alla...skriv lite mera kommentarer :-)