Ekologisk mat

Jag kommer att delta under mars månad i "Den stora veganutmaningen" . Kommer att prova på hur det är att äta veganmat i en månad. Till hjälp kommer jag att få mail och coachning från en facebookgrupp. En sida som jag också kommer att ta hjälp med inspiration för vad man kan äta är också denna sida: www.miljomat.se 
Har mer och mer börjat tänka på vad vi stoppar i oss och har börjat handla mera ekologisk mat, speciellt grönsaker och frukt. 
Denna sida ger både recept, tips och upplysning om vad som är bra och inte att äta.
Det finns veckomatsedlar och en inköpslista som man kan skriva ut, mycket bra och enkelt tycker jag.
 
Tips på ekologiska viner & restauranger kan man söka efter och så här äter man S M A R T.
Ät S.M.A.R.T. står för:
S: Större andel vegetabilier
M: Mindre "tomma kalorier"
A: Andelen ekologiskt ökas
R: Rätt kött och grönsaker
T: Transportsnålt
 
Ha en fortsatt trevlig söndag!